閉じる

アルギニンサプリの効果的な飲み方とは!?ちんトレとの相性バツグン!

0a997b62e25bef1eeb9f7ff89d5596a4_s

精力剤では欠かせない成分であるアルギニンは多くの役割を持っています。

  • 男のらしさを保つ男性ホルモンの分泌
  • ペニスの再成長を促す成長ホルモンの分泌
  • 筋肉増強・増大
  • 疲労回復・滋養強壮

見ての通り、男の夜の悩みだけでなく、普段の体調を整えるという点でもアルギニンは役立つんですよね。

もちろんアルギニンサプリはあなたの好きな時に飲んで構いません。寝起き、お昼休憩、仕事の疲れが溜まる夕方、就寝前…色々なタイミングがあります。

しかし、実はアルギニンサプリの効果を最大限引き出す飲み方・タイミングがあることをご存知でしたか?

せっかくアルギニンを摂取できるのであれば、できるだけ効果を引き出したいものです。今回はアルギニンの力を特に実感したい方のために、最適の飲み方をお伝えしていきます。

アルギニンサプリは空腹時に飲むのが鉄則!

最大限の効果を引き出すために1つだけ守るべき鉄則があります。それが「空腹時に飲む」こと。

人間の体は一度に吸収できる栄養素の量が決まっています。仮に吸収しきれないほどの栄養を一度に摂ると、吸収できなかった分は尿や便と一緒に排出されてしまうんですよね。

そのため食事後にアルギニンサプリを飲んでも、食事の栄養がアルギニンの吸収を邪魔してしまう可能性があります。せっかく飲んでも、吸収されなければ何の意味もありません。

基本的にアルギニンサプリを飲むときは空腹時を選ぶようにしましょう。

アルギニンを飲む目的別タイミング!

アルギニンの効果を最大限引き出す飲み方・タイミングは、あなたがどのような目的を持ってサプリを飲んでいるのかで決まります。全てに共通して特定のタイミングのみがベストというわけではありません。

ここでは目的別にどのタイミングで飲むべきなのか、まとめてみました。

仕事も夜の生活も頑張れるだけの活力を求めている方

この場合、最も飲むタイミングとして最適なのは「寝起き」です。

よく聞くのが「いざというときの直前に飲む」という声なのですが、残念ながら効果はありません。

どうしてかというとアルギニンサプリ、精力剤などは医薬品ではなく健康食品の一種だから。そのため吸収してから効果を実感できるまでに時間がかかるのです。

いざという直前に飲んでも「プラシーボ効果」が得られるかどうかというだけでしょう。

※プラシーボ効果…偽薬効果とも言われる。要は本来医学的に効くはずがないのに、思い込みの力で本当に効果を得られること。

そのため本当に仕事も夜も頑張れる活力が欲しいのであれば、寝起きに飲むのがベストです。人間は寝ている間に大量のエネルギーを消費します。朝起きると頭がぼーっとしているでしょう。それはエネルギーを消費した証拠です。

つまり、寝起きの体はエネルギーを欲しているとも言えます。その状態の体にアルギニンサプリを摂取すればどうなるのか。

当然アルギニンの吸収率が段違いに良くなり、「男の元気の源」である男性ホルモンの分泌もどんどん促進されます。昼の仕事もいつもより集中してこなせる上に、夜もギンギンに勃起したペニスで過ごせるようになるのは間違いないでしょう。

ペニスサイズに自信がなく、ちんこを大きくしたい方

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進する効果があるので、アルギニン入りのペニス増大サプリを愛飲している方もいるでしょう。

このような方たちが飲むべき時間は、ずばり「22時~深夜2時のゴールデンタイムに合わせた就寝前」。

聞いたことがある方も多いと思いますが、成長ホルモンが最も分泌される時間帯が22~深夜2時の間です。よく子どもの頃に「早く寝ないと大きくならないぞ」と親に言われましたよね。実は本当に22時には寝ていないと、せっかくのゴールデンタイムを逃してしまいます。

この時間に合わせてアルギニンサプリを飲むことで更に成長ホルモンの分泌を促すことができるので、ゴールデンタイムの価値が更に高まります。

成長ホルモンの分泌量増加はちんこを大きくするために、非常に大切なことです。自分のペニスサイズをアップさせて男の自信を手に入れるためにも、こういう細かい工夫や配慮を行いましょう。

体の疲労がなかなか回復しない方

アルギニンには疲労回復効果があるので、最近疲れが溜まっているという方でも飲む価値はあります。

疲れがなかなか抜けないという方は「仕事終わりや運動終わり」にアルギニンサプリを飲んでみてください。アルギニンが吸収されてシトルリンに変換されることによって、血流が改善され、いつもよりも疲労の回復を早めます。

筋肉痛の回復もはやまるので、急な運動をした後に飲むと次の日に動けない…なんてことはなくなりますよ。

アルギニンサプリはちんトレ後に飲むのが最強!?

用途に合わせた飲み方・タイミングをお伝えしてきましたが、当サイトを訪れている皆さんがアルギニンを摂取している理由は以下のどちらかでしょう。

  • ED(勃起不全)や中折れを改善したい
  • ちんこを大きくしたい

もしこれらが目的でアルギニンを摂取しているのであれば、ベストな飲み方があります。

それが「ちんトレとゴールデンタイムを掛け合わせた飲み方」です。

ちんトレについて詳しく知りたい方はこちら

ちんトレは確かにあまり自分の体力的な疲労はありません。しかし、一応トレーニングなのでペニスには負荷がかかっています。ペニスも筋肉ですから。

そこで注目したいのが、筋肉の超回復効果。筋肉に負荷をかけた後にじっくりと休めると、負荷がかかる以前よりもさらに大きく強く回復するんです。だから筋トレに価値があるわけです。

ポイントは「じっくり筋肉を休ませる」こと。そのためにアルギニンを摂取することが好ましいです。

アルギニンを摂取することで、負荷のかかったペニスの回復も早まり、勃起力改善・増大に必須な超回復が手軽にできます。更に22時の就寝前に行うことで、ゴールデンタイムの成長ホルモン分泌も増加させることができるので一石二鳥ですね。

  1. 夜21時頃からじっくりちんトレを行う
  2. ちんトレ後、すかさずアルギニンを摂取する
  3. 22時には就寝する
  4. 22時~深夜2時に成長ホルモンが大量分泌される
  5. ペニスの機能改善、増大につながる

もう一度簡単に流れを振り返ると上記の通りです。ぜひ効率的にアルギニンを摂取する参考にしてください。

アルギニンを摂取する際の注意

おすすめの飲み方やタイミングを紹介しましたが、注意事項もいくつかあります。

  • 不定期に摂取すること
  • 少量のアルギニンしか摂取しないこと
  • 食事と一緒に摂取すること

上記のような飲み方をしていても意味はありません。アルギニンサプリを購入したお金をドブに捨てているようなものです。

食事と一緒に摂れないというのはすでに理解していると思います。

問題は少量かつ不定期に摂取してしまうこと。

アルギニンは医薬品成分ではなく、天然成分なので一度飲んだからと言って効果を発揮するものでもありませんし、少量だけ飲んで効果をはっきする優れモノでもありません。一切期待していた効果は得られないでしょう。

アルギニンを本当に十分量摂取したいのであれば、アルギニンの配合量が最も多い精力剤を選ぶのがベストだと思います。

当サイトで最もアルギニン含有量が多い精力剤はこちら!

自分の目的に合った飲み方で最大限アルギニンの実力を引き出そう!

飲む時間までは深く考えず、自分の好きなタイミングで飲んでいた方が多いと思います。

確かに飲む時間は正確に決まっているわけではありません。しかし、せっかく継続的に飲むのであれば最大限効果を引き出せたほうが良いですよね。そちらのほうがあなたの夜の悩みが改善されるスピードも速くなるでしょう。

今まであまり効果を実感できていなかった方でも、急に体の調子に変化が出てくると思います。ぜひ実践してみてください。